Recept på Guldmjölk
Ingredienser
Gurkmejapasta
1/2 dl Gurkmeja
1/2 dl Ingefära
1 1/2 – 2 dl Vatten
1/2 – 1 tsk Svartpeppar
Håller i ca 2 veckor i kylskåp.
Guldmjölk
1 tsk – 1 msk Gurkmejapasta (enligt ovan)
3 dl valfri, Osötad mjölk (tex havremjölk)
ca 1/2 tsk Mald kardemumma
1 tsk Ekologisk, kallpressad kokosolja
1/2 tsk Honung
Gör så här
Börja med att koka ingredienserna till gurkmejapastan på svag värme i cirka 10 minuter eller tills det blir en ganska tjock pasta.
Guldmjölken
Låt 1 tsk – 1 msk gurkmejapasta sjuda i en kastrull ihop med mjölk och kryddor på låg värme under omrörning i någon minut. Ta av kastrullen från plattan och rör i 1 tsk kokosolja samt 1/2 tsk honung. Söta mer efter behag. Drick omedelbart och rör om då och då. Guldmjölk kan med fördel drickas 1-2 gånger om dagen, gärna på kvällen.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.