Ashwagandha – Withania Somnifera, lösvikt 150g

145.00kr inkl. moms

Den mångtusenåriga kunskapen inom Ayurveda påstår att Ashwagandha kan beskrivas så här: 

Vissa hänvisar till Ashwagandha som den indiska motsvarigheten till Ginseng. I Ayurveda (indisk läkemedelskonst) betraktas Ashwagandha som en “rasayana”- (föryngrande) ört, som är verksam på en icke-specificerad grund för att bibehålla god hälsa och på så sätt öka livslängden. Denna ört anses också vara en antioxidant som kan förhindra eller minska takten av oxidativa skador på kroppen.

Ashwagangha förbättrar möjligheten för kroppen att upprätthålla både fysisk och psykisk hälsa. Ashwagandha har många uppenbara fördelar, men är mest känd för sina speciella egenskaper som hjälper kropp och själ att bättre anpassa sig till stress.
Den anses ge näring åt nerverna och förbättra nervfunktionen, vilket hjälper en att upprätthålla lugnet under stressande situationer. Ashwagandha är också bra för människor som utför fysiskt arbete för att hjälpa kroppen att anpassa sig till fysisk stress. Ashwagandha har en specifik effekt på stresshormonet kortisol. När vi utsätts för upprepad eller långvarig stress ökar produktionen av kortisol, ett stresshormon som bryter ner muskler och fettceller för att frigöra energi (glukos). Kortisolet bidrar till att blodsockerhalten och insulinnivån ökar. Om stressen fortsätter, sjunker ämnesomsättningen och därmed kaloriförbrukningen. Den energi som inte förbrukas lagras som fett. Ashwagandha besitter förmågan att återskapa mental balans, ork, lust och funktion genom att påverka nivåerna av kortisol i kroppen. Motståndskraften mot stress ökar, kortisolet sjunker och kroppen kan börja fungera normalt igen.

Dosering: 4-6 gram om dagen. Bör inte användas kontinuerligt under långa perioder. Förvaras torrt och svalt.

Försiktighet: Överskrid inte angiven rekommenderad dagsdos. Inte lämpligt för gravida eller ammande.

Studier avslöjar att ashwagandha stimulerar tillväxt av nervceller för att kunna ta emot kommunikation från andra celler. På så sätt kan örten reparera vävnader i hjärnan. Ashwagandha främjar både normala och skadade hjärnceller.

Näringsvärde per 100 g:

Energivärde 1159 kJ/277 kcal
Protein 3,7 g
Fett 0,3 g
– varav mättat 0,1 g
Kolhydrater 46,9 g
– varav sockerarter 10,7 g
Kostfiber 36 g
Natrium 247 mg

 

https://www.youtube.com/watch?v=_B5r1nB_9LU