Ashwagandha – Withania Somnifera, lösvikt 150g

149,0 kr inkl. moms

Ashwagandha är en adaptogen, en kategori av biologiskt aktiva ämnen som anses bidra till att öka kroppens förmåga att anpassa sig till negativa faktorer i omgivningen och undvika skador från sådana faktorer. Men – att återskapa balans tar tid. Ashwagandha ska inte sen som en quickfix, effekten märks inom 2-4 veckor och förstärks över tiden.

Växer mestadels kring bergskedjan Himalaya.

Dosha: Bra för Vata och Kapha obalans / tyngd. Mindre bra för Pitta

Effekter:

Ashwagandha är en stark adaptogen – den stödjer kroppen i att adaptera sig till olika sorters stress som utsätter kroppen. Den ger påtaglig effekt som märks relativt snabbt. Därför är den kanske bland de mest populära örterna.

  • Stödjer immunförsvaret
  • Stödjer sinnesro och stresshantering
  • Stödjer hälsosamma sömncyklar
  • Stödjer könsorganen hos både män och kvinnor
  • Stödjer energinivåerna, styrka och vitalitet – även fysisk aktivitet
  • Stödjer muskler och leder

Biverkningar / Kontraindikationer: Bör inte tas av Pitta tyngda personer. Bör inte tas utav kvinnor som ammar eller är gravida.

Dosering: 4-6 gram om dagen. Bör inte användas kontinuerligt under långa perioder. Förvaras torrt och svalt.

Försiktighet: Överskrid inte angiven rekommenderad dagsdos. Inte lämpligt för gravida eller ammande.

Studier avslöjar att ashwagandha stimulerar tillväxt av nervceller för att kunna ta emot kommunikation från andra celler. På så sätt kan örten bibehålla friska vävnader i hjärnan. Ashwagandha främjar både normala och skadade hjärnceller.

Läs mer Här

Näringsvärde per 100 g:

Energivärde 1159 kJ/277 kcal
Protein 3,7 g
Fett 0,3 g
– varav mättat 0,1 g
Kolhydrater 46,9 g
– varav sockerarter 10,7 g
Kostfiber 36 g
Natrium 247 mg

 

https://www.youtube.com/watch?v=_B5r1nB_9LU