Nakenhavre hel kärna 1,25 kg
68,00 kr inkl. moms
Innehåll: Hela kärnor av nakenhavre
Ursprungsland: Sverige
Förpackningsstorlekar: 1,25 kg, 5 kg och 25 kg/säck
Koka Warbro kvarns ekologiska nakenhavre hel kärna i cirka 20 minuter. Vi äter dem istället för ris, blandar ner dem i en sallad för mer matigt resultat, eller i bröddegen. Kärnorna är också goda att marinera med balsamvinäger, eller koka i buljong. Rör man ner lite honung och malen kanel eller kardemumma med frukt eller bär, så är snart den mättande fruktsalladen klar. Alla hela kärnor har lågt GI. Koka gärna en stor sats och frys in i mindre portioner.
Kosttillskott används som ett komplement till en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rek. dos bör ej överskridas. Förvaras oåtkomligt för barn.
Produktbeskrivning
Innehåll: Hela kärnor av nakenhavre
Ursprungsland: Sverige
Förpackningsstorlekar: 1,25 kg, 5 kg och 25 kg/säck
Näringsvärde, genomsnitt för 100 g
Energi 1545 kJ / 369 kcal
Protein 14 g
Kolhydrat 58 g
varav sockerarter 1,3 g
Fett 7 g
varav mättat fett 1,3 g
Fiber 8 g
Salt 0 g
Kan innehålla spår av gluten
Giselas fruktiga sallad
En god och nyttig sallad som passar till såväl frukost, lättlunch, mellanmål och som kvällsvard.
4 dl hela kärnor av dinkel, emmer, nakenhavre eller naket korn från Warbro Kvarn
1,5 liter vatten för blötläggningen, eller 8 dl vatten för kokningen
flytande honungmalen
kanel eller kardemumma
färsk frukt eller bär efter smak, fantasi och årstid. Ta exempelvis citrusfrukter, äpple, vindruvor, päron, apelsin eller hallon
Skölj spannmålskärnorna i rikligt med vatten. Låt dem ligga i blöt över natten och koka sedan på svag värme. Nakenhavre i ca 10 min, dinkel och emmer i 20 min och naket korn i 30 minuter eller tills kärnorna känns lagom mjuka. (Du kan också koka utan blötläggning i 20, 30 resp 40 minuter.) Häll bort ev överskottsvatten och blanda ner frukt och bär och smaksätt med flytande honung och lite kanel eller kardemumma. De kokta kärnorna håller cirka en vecka i kylen och kan även frysas.
Bli först med att recensera “Nakenhavre hel kärna 1,25 kg”
Du måste vara inloggad för att skriva en recension.
Liknande produkter
Prebiotika
Adaptogener
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.